wat geeft het jou:

• lichaamsbewustzijn
• ontspanning en rust
• meer energie
• mentale, emotionele en spirituele groei
• meer zelfvertrouwen
• weer naar je gevoel kunnen luisteren
• zintuigen die meer open staan
• meer plezier in het leven

een ademsessie kan helpen bij:

• emotionele blokkades
• traumatische ervaringen
• spanning of stress
• burnout
• benauwdheid of astma
• onzekerheid of angsten
• slecht slapen
• veel in het hoofd zitten

een ademsessie is niet geschikt bij:

• zwangerschap
• epilepsie
• hartklachten
• glaucoom
• psychiatrische klachten (DSM diagnose)

het is van belang om lichamelijke en psychische problemen altijd te bespreken
met een arts of therapeut aangezien ademcoaching geen vervanging is voor
medische of psychische hulp